top of page
Jahr von DIR
Die
In einem Jahr, nur EINEM Jahr, können Sie dauerhafte Veränderungen vornehmen, die Sie für den Rest Ihres gesunden Lebens beeinflussen werden.
Träumst du davon...
Abnehmen?
Zunehmen?
Für einen Marathon trainieren?
Fit werden, um ein Vorbild für Ihre Kinder und/oder Enkelkinder zu sein?
Fühlen Sie sich wohler in Ihrer Haut?
Alles das oben Genannte?
Nennen Sie mir Ihr Ziel und ich zeige Ihnen, wie Sie es erreichen!
So wie jeder Athlet einen ausgebildeten Trainer braucht, um wirklich erfolgreich zu sein, brauchen wir alle Trainer, die uns dabei helfen, unsere Ziele auf die beste, richtige Art und mit nachhaltigen Ergebnissen zu erreichen.
Hier bei Brand New Me Wellness Coaching Programs praktiziere ich einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wellness . Das heißt, ich schaue mir an, wie alle Bereiche Ihres Lebens miteinander verbunden sind.
Gemeinsam lernen wir Ihre Antworten auf die Fragen, die Sie immer wieder zurückhalten. Antworten auf Fragen wie:
Welche spezifischen Stressfaktoren in Ihrem Leben führen dazu, dass Sie zu viel essen? (Vielleicht ist es ein Aspekt Ihres Jobs, eine frustrierende Beziehung, mangelnde Unterstützung)
Wie viel Schlaf brauchen Sie wirklich?
Wo sind Ihre versteckten Energiequellen?
Welche Besonderheiten in Ihrem Tagesablauf hindern Sie daran, Sport zu treiben?
Welche Lebensmittel passen am besten zu Ihrer Körperchemie und welche nicht?
In Ihrem geschäftigen Leben, während Ihrer hektischen Tage, müssen viele bewegliche Teile berücksichtigt werden, die Ihre Gesundheit als Ganzes beeinträchtigen können. Wir sehen uns alle an, um die richtigen Antworten zu finden, die genau zu Ihnen passen.
Einen Coach zu haben bedeutet, ...
Antworten an Ihren Fingerspitzen, von denen Sie nicht wussten, dass sie da sind.
Unterstützung, wenn die Frustrationen zunehmen und alte Gewohnheiten zurückdrängen.
jemanden, der die mentale Meuterei besänftigt und dir die Kraft gibt, das zu erreichen, von dem du immer wusstest , dass du es schaffen kannst.
Klingt hart? Haben Sie das Gefühl, es könnte „zu lange dauern“?
Die Year of YOU-Mitgliedschaft wurde speziell entwickelt, um Spaß zu machen, flexibel und lohnend zu sein, sonst – was ist der Sinn? Es ist über ein ganzes Jahr verteilt, sodass Sie die Zeit haben, große Ziele zu erreichen und positive Veränderungen zu 100 % zu integrieren.
Wir halten uns nicht mit Kalorien, Kohlenhydraten oder Fetten auf. Wir erstellen keine Listen mit Lebensmitteleinschränkungen. Wir sagen nicht „das ist schlecht und das ist gut“.
Stattdessen arbeite ich mit Ihnen daran, ein glückliches, gesundes Leben zu schaffen. Ein glückliches Leben, das Dinge beinhaltet wie:
Erreichen Sie Ihr optimales Gewicht
reduziertes Verlangen nach Nahrung
maximierte Energie
Wissen über die Wahl der Lebensmittel, die für Sie am besten sind
gesunde Beziehungen
erfüllende Karriere
regelmäßige körperliche Aktivität, die Spaß macht
Das Ergebnis? Ein Lebensstil, der darauf ausgelegt ist, Arbeit, Spiel, Familie und Spaß, alle Ihre beweglichen Teile, erfolgreich zusammenzubringen!
Wie werden Sie das alles machen? Mit Ihrem Engagement und Ihrem Wellness-Coach als Wegweiser.
Wellness-Coaches sind sachkundige Berater, die Sie kontinuierlich unterstützen und anleiten, während Sie sich Ziele setzen und nachhaltige Veränderungen für Ihre Gesundheit und Ihr Glück vornehmen. Als Ihr Wellness Coach höre ich Ihnen genau zu und helfe Ihnen, sich in der Welt der widersprüchlichen Ernährungsratschläge zurechtzufinden, um festzustellen, welche Veränderungen für Sie notwendig sind.
Gemeinsam werden wir die für Sie und Ihren Körper spezifischen Anliegen untersuchen und Sie werden die Werkzeuge entdecken, die Sie für ein Leben in Balance benötigen.
Das Year of YOU wird Ihre Gesundheit und Ihr Glück radikal verbessern.
Denk daran. Ein Jahr. Hat einen schönen Klang, nicht wahr? Es hat einen guten Anfang und ein klares Ende. Denken Sie daran, wo Sie vor einem Jahr waren, und denken Sie voraus, wo Sie in einem Jahr sein könnten.
Ihre Mitgliedschaft beinhaltet …
zwei 90-minütige Gruppensitzungen pro Monat (Zoom)
E-Mail-Support zwischen den Sitzungen
Rezepte, die gesund und einfach zuzubereiten sind
Coaching und Unterstützung, um Ihnen zu helfen, die Ernährungs- und Lebensstiländerungen vorzunehmen, die Sie sich wünschen
einfache, aber informative Lektionen, die Ihr Ernährungswissen erweitern
Zugang zu einer Online-Community von Peers für Unterstützung und Rechenschaftspflicht
mein persönliches Engagement für Ihre Gesundheit und Ihren Erfolg
Was könnte eine Investition wert sein, als ein Leben voller Gesundheit und emotionalem Reichtum?
nur du...
Wenn Sie unten auf eine der Schaltflächen ABONNIEREN klicken, werden Sie zu PayPal weitergeleitet, um Ihren Zahlungsplan abzuschließen. Sobald Sie fertig sind, werden Sie zu Google Drive weitergeleitet, um die Mitgliedschaftsvereinbarung und das Aufnahmeformular (Ihren Verlauf) herunterzuladen und auszufüllen. Bitte senden Sie beide Unterlagen per E-Mail zurück.
bottom of page